La Gymnastique Artistique Féminine Performance est une pratique mi-intensive, exigeante et sélective, souvent orientée vers la compétition nationale (Championnats de France, Jeux des Iles).
Caractéristiques de la Gymnastique Artistique Performance :
Volume d’entraînement
- 8 heures par semaine, souvent réparties en 2 à 3 séances par semaine ;
- Entraînements spécifiques : technique, préparation physique, souplesse, chorégraphie, mental…
Encadrement
- Entraîneurs spécialisés, parfois anciens athlètes ;
- Suivi par une équipe pluridisciplinaire : préparateur physique, kiné, médecin du sport, psychologue, diététicien…
Spécialisation précoce
- Les gymnastes commencent généralement très jeunes (4–6 ans) et s’orientent vers la filière performance dès 8–10 ans ;
- Admission en structures d’élite (pôles espoirs, pôles France, INSEP).
Objectifs
- Maîtrise parfaite des éléments techniques (acrobatiques, artistiques, de force) ;
- Participation à des compétitions ;
- Développement d’un programme personnalisé aux agrès.
Exigences et qualités recherchées :
- Très grande discipline et rigueur ;
- Capacités physiques exceptionnelles : force, explosivité, souplesse, coordination ;
- Résilience mentale face à la pression et aux échecs ;
- Stabilité émotionnelle à l’entraînement pour la scène et les compétitions.
Risques à prendre en compte :
- Risque de blessures plus élevé (chocs, surmenage, stress osseux…) ;
- Pression psychologique intense ;
- Équilibre délicat entre performance, scolarité et vie sociale.
Admission sous tests de sélection obligatoire.
Il y a 2 catégories : Perf Primaire et Perf Collège
Horaires
| Perf Primaire | Perf Collège |
|---|---|
| Lundi : 17h30 – 20h00 | Lundi : 17h30 – 20h00 |
| Mercredi : 9h30 à 12h30 | Mercredi : 13h00 à 16h00 |
| Samedi : 11h15 – 14h15 | Samedi : 11h15 – 14h15 |
Public et Niveau
Féminin et Fédéral A / Performance
Age
Enfant née entre 2013 et 2018
Lieu
Beauséjour, Palais des Sports, Cédric Sorhaindo – Trinité (MQ)
Salle intermédiaire (à droite, juste avant l’Accueil)
